Il Lusso di Superare l’Ansia Senza Farmaci: 26 Tecniche Efficaci
Si può superare l’ansia senza fare uso di farmaci o tranquillanti? L’ansia è un disturbo che affligge milioni di persone in tutto il mondo, interferendo con la qualità della vita e la capacità di svolgere le attività quotidiane. Si stima che solo in Italia
Scappare da una vita infelice: Sbrigati finché sei in tempo!
Beh, non è stato facile, ma ho scoperto che, “scappare” da una vita infelice, è più semplice di quel che si pensa. Continua a leggere e lo scoprirai anche tu! Eppure potresti avere paura di non riuscirci, ma…. Adesso Puoi, Se sai Come Fare!
Liberarsi dalle Preoccupazioni è Possibile Se Sai Come Fare.
Ti dirò di più: non solo come liberarsi dalle preoccupazioni è possibile, ma preoccuparsi non serve a niente, anzi… Lo so che stai forse pensando che sono”uscito pazzo” o che forse sono un tantinello svalvolato leggendo che “preoccuparsi non serve a nulla”, anzi ,
Perché dare la colpa non ti fa smettere di stare male e come fare per riuscirci
Non ti è mai successo che qualcuno o qualcosa ti abbia fatto stare male, ti abbia rovinato la giornata o la vita e tu ti sia chiesto come fare a smettere?E poi, magari, preso dal dispiacere, dalla rabbia e dal dolore provato hai iniziato
Vuoi una Vita Felice anche se ora va a rotoli: 3 Errori da evitare!
Sei anche tu tra le persone che desiderano avere una vita più felice? Ti piacerebbe capire se è possibile da subito o se sarà qualcosa che potrà accadere nel futuro e solo se avrai fortuna o se succederà un miracolo? Bene…. ” Nessuno può tornare
La Chiave per Liberarsi da Ogni Senso di Colpa
Siamo nell’era della velocità, dell’arrivare in fretta in ogni luogo e in ogni parte del mondo. Alta velocità nei treni, aerei sempre più veloci. Tutti corriamo come pazzi ogni giorno e siamo quelli del “tutto e subito”. Quindi è naturale e ti capisco se
Come Smettere di Arrabbiarti Senza essere un Maestro Zen!
Lamentarsi ed arrabbiarsi Quando le persone o le situazioni non si “comportano” nel modo giusto, Ti sei ancora chiesto:”ma come smettere di arrabbiarti?… Se esiste un modo per non sentirsi così preda di quest’emozione negativa che ti fa fare e dire cose che non
Aumentare L’Autostima Anche Se Ti Fai le Pippe(mentali) da mattina a sera
Mentre mi accingevo a scrivere questo articolo su come aumentare l’autostima mi sono ritrovato a riflettere su questa frase: “La gara non è sempre del più veloce, ma per coloro che continuano a correre.” Anonimo Eh no!Questa non me la bevo!Sarai daccordo con me…Solo
Il potere di adesso Per smettere di soffrire.
Da “IL Potere di Adesso” di Eckhart Tolle, un aiuto per smettere di soffrire: “Nel momento in cui inizi a osservare la parte di te che pensa, si attiva un livello superiore di consapevolezza. Allora comprendi che esiste un vasto regno di intelligenza oltre il pensiero e che quest’ultimo ne è solo un aspetto minore. Comprendi anche che
Per Essere felice: ecco l’Errore assolutamente da non fare!
Una domanda che”gira”nell’ambiente della crescita personale chiede:”E’ meglio avere ragione o essere felice?“ E su questa domanda ci sarebbe da fare un bellissimo discorso approfondito….(Se ti interessa lasciami una tua richiesta nei commenti e lo farò 😉 Invece quello di cui voglio scrivere qui
“Un nuovo Mondo” di Echkart Tolle è il libro giusto per te?
Qualcuno ti ha parlato del libro “Un Nuovo Mondo” di E. Tolle, oppure lo hai notato sullo scaffale di qualche libreria fisica o virtuale, online? Stai pensando se va bene acquistarlo?Stai cercando di capire se può andare bene per te? Non farlo prima di
Come Smettere di Soffrire anche se fuori cade il mondo: Ecco il Segreto!
Non so a te ma a me piacerebbe scoprire il segreto su come smettere di soffrire perché i motivi per cui possiamo soffrire possono essere tanti, si va da sofferenze nelle relazioni, da quelle più generali fino al cosiddetto soffrire per amore, si può
Il senso di colpa: Quando un somaro insegna!
Mai sentito parlare del senso o sensi di colpa che poi sono anche la causa di molti pensieri ossessivi?. Non so a te, ma a me, mia mamma, quando ero un bambino, diceva sempre di non fare il “morto di fame” quando capitava che
Vincere i sintomi dell’Angoscia se una cosa bella sembra finire
Quando qualcosa di bello finisce, che sia un amore, una storia qualsiasi, un viaggio o una vacanza, sembra una cosa normale che ci viene un po quei sintomi di angoscia difficili da comprendere e vincere. Eppure…. Beh…. questa è la frase che mi ha
Come Eliminare gli Auto sabotaggi della Mente: Un Esercizio Semplice
Mai sentito parlare di auto sabotaggi e ti piacerebbe scoprire come eliminare questi “nemici mascherati“?Ti sei mai sentito così impotente e bloccato, da non riuscire ad arrivare da nessuna parte? Qualsiasi cosa tu faccia, torni sempre al punto di partenza. Come se vivessi sempre
Non sentirsi amati – Cosa fare quando lo pensi?
A quasi tutti è capitato nella vita almeno di non sentirsi amati almeno una volta, magari non sentirsi amato o amata dal partner o dai genitori o dagli amici. Si… anche a me e a molte persone che conosco…. Pensarlo è una cosa …
Perché rischiare fa paura: Risiko O non risiko? Quando conviene.
Rischiare mette paura perché significa che ti addentri nell’ignoto, che stai facendo qualcosa che non conosci completamente o non conosci affatto. “Nella vita ci sono rischi che non possiamo permetterci di correre e ci sono rischi che non possiamo permetterci di non correre.” (Peter
10+1 modi per perdere peso velocemente “fregando” la tua mente
Per perdere peso e velocemente esistono centinaia di diete e tutte con regole diverse. E’ difficile sapere che cosa funziona e cosa no. Non so se a te è ancora capitato. Pare di entrare in un territorio inesplorato dove tutti ti indicano una direzione
L’Alchimista di Coelho è un libro che può cambiarti la vita – Meta o Viaggio
Prima di dirti di cosa parla l’Alchimista di Paulo Coelho, un bellissimo romanzo, voglio dirti per quale motivo lo trovi tra i libri che consiglio per una crescita personale. Se non sai chi è Paulo Coelho, autore di altri romanzi oltre a l’Alchimista, puoi
Perché uno fa sesso a pagamento con un’etichetta?
Mettere etichette è il passatempo preferito dalla mente , ma cosa ha a che fare con il sesso a pagamento? Si la mente etichetta ogni cosa, altrimenti non riesce a classificare nulla, e se non classifica non può controllare. Il fatto è che ha
Come smettere di vivere lo stesso incubo. Svegliati… È Il 2 Febbraio!
Su svegliati! E’ il 2 Febbraio!Pensi di no?Ti è mai sembrato di non riuscire a smettere di vivere dentro un incubo come se non riuscissi a svegliarti?Ti dico che è sempre e solo il 2 febbraio. Se non ti svegli, non ti muovi da