Chi è Antonio Regazzoni
Il percorso personale che mi ha portato a trasformare crisi, ricerca interiore e cambiamenti profondi in un aiuto concreto per gli altri.
Sono Antonio Regazzoni, life coach, e aiuto persone bloccate da ansia, sofferenza emotiva, pensieri ripetitivi, sensi di colpa, autosabotaggio e bassa autostima a ritrovare calma, lucidità e uno spazio interiore diverso.
Quello che oggi metto a disposizione nasce da un passaggio reale: una crisi profonda che ha toccato lavoro, relazioni e identità, e da lì una ricerca concreta — formazione, studio, pratiche, esperienza diretta — che mi ha portato a costruire un metodo mio, oggi noto come EPsT Coaching.
Quello che mi contraddistingue è questo: rendoaccessibili e pratiche le mie conoscenze. I metodi che utilizzo non sono teorici, ma applicabili nella vita quotidiana — strumenti concreti per affrontare le sfide emotive e migliorare la qualità della vita.
L'esperienza di vita mi rende particolarmente empatico e capace di comprendere le difficoltà altrui. Sul web sono conosciuto come “quello che elimina le emozioni negative col sorriso”: un modo per dire che il percorso serio non è rigido, non è giudicante, non è pesante — è pratico, umano e porta risultati reali.
Attraverso questo sito condivido articoli, risorse e informazioni sulle tecniche di rilascio emozionale e sulla crescita personale. La mia missione è aiutare le persone a scoprire e sviluppare il proprio potenziale.
Ti ho raccontato la mia storia perché può esserti di esempio concreto: una crisi personale può diventare un'opportunità di trasformazione. È possibile trovare nuove strade e significati, anche dopo anni di insoddisfazione.
Se oggi ti senti bloccato, confuso o stanco di gestire emozioni che sembrano più grandi di te, qui trovi da dove nasce il mio approccio, cosa ho attraversato e perché oggi può funzionare anche per te.
Cosa posso fare per te
Aiuto persone che si sentono bloccate da blocchi emotivi, ansia, attacchi di panico, pensieri che non si fermano, sensi di colpa, autosabotaggio e bassa autostima.
Non lavoro sulle etichette — non mi interessa classificare ciò che stai vivendo — lavoro sulla persona che c'è sotto quei vissuti: il modo in cui pensi, il modo in cui ti parli, il modo in cui ti rapporti a ciò che senti.
In pratica, attraverso EPsT Coaching, ti aiuto a:
- fermare il rumore dei pensieri ripetitivi
- vedere con più chiarezza cosa sta davvero succedendo dentro di te
- uscire dai meccanismi che alimentano sofferenza, paura e paralisi
- ricostruire uno spazio interiore di calma, lucidità e presenza
- tornare a scegliere, invece che reagire
Le tecniche che uso — rilascio emozionale, gestione del dialogo interno, centratura — si applicano dalla prima sessione e restano tue nel tempo.
Questo è il mio lavoro: un percorso concreto, su misura, costruito sulla tua situazione reale.
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La strada che mi ha portato fin qui
La mia storia non nasce da un percorso lineare.
Viene da una vita costruita attorno a lavoro, ruoli, identità esteriori — l'imprenditoria, le responsabilità, l'idea di sé che tiene tutto insieme. Una vita che, fuori, sembrava a posto.
Dentro, però, qualcosa aveva iniziato a non tornare.
Non era un evento. Era un disequilibrio crescente — tra ciò che mostravo e ciò che sentivo, tra il ritmo che inseguivo e il bisogno reale di fermarmi.
Quando hai costruito tutto su un'identità esteriore, cambiare diventa una minaccia. Resistere sembra l'unica mossa sicura. E invece è proprio la resistenza che tiene acceso il blocco.
È lì che è iniziato il mio percorso vero.
C'era un MA… che non volevo ascoltare
Qualcosa bolliva dentro di me.
Un MA… che non volevo dargli ascolto.
Era una voce bassa, continua, che mi diceva che non stavo più crescendo — che non stavo facendo ciò che la Vita mi chiedeva di fare. Per dirla alla Tolle, stavo cercando di non ascoltare quell'“Io Sono che io sono”.
Certo, sentivo un'insoddisfazione. La gestivo come si fa di solito: tenendola impegnata. Più attività, più cose da fare, più rumore intorno. Funziona per un po'.
Finché non funziona più.
Hai presente come funziona una pentola a pressione? Una cosa del genere. Più cercavo di soffocare quella voce e più lei si faceva sentire.
Nel 2005 ho smesso di scappare. Mi sono reso conto che la vita che stavo vivendo non mi rendeva felice e non mi realizzava, e ho iniziato a guardarmi intorno — a cercare come potermi migliorare.
La scoperta che ha cambiato la direzione
La parola che meglio descrive quel passaggio è consapevolezza.
Ho iniziato a vedere che gran parte del dolore che vivevo non dipendeva solo dagli eventi esterni, ma anche dal rapporto che avevo con i miei pensieri, con le mie reazioni e con il modo in cui interpretavo ciò che mi stava accadendo.
È stato lì che qualcosa ha iniziato a cambiare davvero. Non perché tutto si sia risolto in un attimo, ma perché per la prima volta ho visto con più chiarezza da dove nasceva molta della mia sofferenza.
Questa comprensione mi ha aperto una strada nuova: più lucida, più vera e più stabile. Da quel momento ho iniziato a costruire un modo diverso di stare nella vita e di rapportarmi a me stesso.
“Non sono né i miei pensieri, né le mie emozioni, né le mie percezioni sensoriali, né le mie esperienze. Io non sono il contenuto della mia vita. Sono lo spazio nel quale tutto si produce. Sono la coscienza. Sono il presente. Sono.”
(Eckhart Tolle)
Formazione e ricerca
Nel tempo ho affiancato all’esperienza personale un percorso costante di formazione e approfondimento.
Ho studiato, sperimentato e integrato approcci diversi, cercando strumenti che potessero aiutarmi a comprendere più a fondo la sofferenza emotiva, i meccanismi interiori e le possibilità reali di trasformazione.
I certificati e gli attestati che vedi in questa pagina non rappresentano per me un semplice elenco, ma il segno concreto di una ricerca portata avanti con impegno, continuità e coinvolgimento personale.
A tutto questo si aggiungono letture, esperienze, confronti e pratiche che negli anni hanno contribuito a rendere il mio approccio più solido, più umano e più vicino alla realtà di chi soffre davvero.
Il mio approccio oggi
Da questo percorso è nato nel tempo il mio modo di aiutare gli altri, che oggi prende forma anche attraverso EPsT Coaching.
Il mio approccio non parte da formule preconfezionate o da soluzioni superficiali, ma dall’ascolto profondo di ciò che una persona sta vivendo e dei meccanismi interiori che la tengono ferma, confusa o in lotta con se stessa.
L’obiettivo non è aggiungere altra confusione mentale, ma aiutare a ritrovare più presenza, più chiarezza e una direzione interiore più autentica da cui ripartire.
Per questo il mio lavoro non si limita a motivare o dare consigli, ma cerca di accompagnare un cambiamento reale, concreto e sostenibile nel tempo.
Il prossimo passo
Se senti che quello che hai letto parla anche di te, il modo più semplice per iniziare è prenotare una consulenza gratuita.
Può essere il primo spazio utile per capire meglio cosa stai vivendo, vedere se questo percorso è adatto a te e fare un passo reale invece di restare fermo nello stesso punto.
Qui sotto puoi scegliere se fissare direttamente un appuntamento dal calendario oppure scrivermi su WhatsApp, se preferisci un contatto più semplice e immediato prima di partire.
Una consapevolezza più profonda
Nel mio percorso, a un certo punto, ho iniziato a comprendere che esiste una differenza profonda tra ciò che pensiamo di essere e ciò che siamo davvero.
Per molto tempo ho vissuto identificandomi con pensieri, paure, ruoli, tensioni e ferite interiori. Poi, passo dopo passo, ho iniziato a vedere che dentro tutto questo esiste anche uno spazio più profondo, più silenzioso e più vero.
Questa scoperta non mi ha allontanato dalla vita reale. Al contrario, mi ha aiutato a viverla con più presenza, più lucidità e meno sofferenza inutile.
È anche da questa comprensione che nasce il mio modo di accompagnare le persone: non solo verso un miglioramento esteriore, ma verso un rapporto più autentico con se stesse.
vai oltre i tuoi concetti mentali
cambiamenti di vita e di prospettiva
Quando Cerchi di Resistere al Cambiamento
Per molti anni solo imprenditore quasi completamente assorbito dal lavoro e da tutto quel che ne consegue, poi un cambiamento radicale di rotta e di prospettiva.
La Vita insegna sempre!
Si … per diverso tempo ho pensato che la mia vita sarebbe stata sempre così.
Ma… ma la Vita aveva in serbo altro…. non so se è capitato anche a te?
Avevo una vita “normale” come tanti.
Un lavoro come imprenditore, una famiglia, due figli che mi davano soddisfazioni e vivevo in una bella casa.
Avevo la mia bella auto e potevo permettermi le vacanze un paio di volte l'anno e le uscite a cena.
Insomma … non potevo lamentarmi.
Il mio tempo si divideva tra lavoro (magari un pò troppo), famiglia, volontariato e qualche svago.
Ecco … una vita “normale” ma buona e che poteva essere soddisfacente per molti.
Eppure…
Da quel momento ho intrapreso una ricerca che mi ha portato a frequentare diversi corsi e ad acquisire conoscenze e consapevolezze che non immaginavo nemmeno potessero esistere.
PNL, Cervello Quantico, Four Voice Colors, EFT, Ho oponopono, Il Potere di Adesso, Il Codice delle Emozioni, Quick Coherence Tecnique… sono alcuni dei corsi e delle consapevolezze che ho acquisito. Ho iniziato anche a leggere libri sugli argomenti più disparati che mi hanno arricchito enormemente.
Libri di autori come Eckart Tolle, Anthony Robbins, Paul McKenna, Roberto Re, Livio Sgarbi, Deepak Chopra, Joe Vitale, Rhonda Byrne, Roy Martina, Greg Braden, Wayne W. Dyer, Erich Fromm, Dale Carneige, Allan Pease, Barbara Pease, Ciro Imparato, fino a Paulo Coelho autore di romanzi che mi hanno aiutato molto e di cui ne parlo QUI.
Il Salto Quantico
Ma è stato in questi ultimi 9 anni che ho fatto le scoperte e le esperienze che mi hanno fatto crescere in maniera esponenziale.
Una profonda crisi esistenziale, mi ha fatto prendere consapevolezza che dovevo uscire dalla mia zona di comfort per vivere in modo più profondo e consapevole.
Non è stato facile!
Paure di ogni tipo, sensi di colpa, difficoltà da superare che parevano insormontabili, giudizi poco lusinghieri di persone che mai avresti immaginato, sono solo alcune delle prove che mi sono trovato a dover superare.
Di colpo sembrava che il mondo fosse diventato un luogo ostile e pericoloso.
Ho fatto errori?
Oh si… un sacco di errori. Mi sono “sbucciato” le ginocchia parecchie volte. Mi sono trovato sul punto di abbandonare tutto, altrettante. Mi sembrava di essere dentro una tempesta senza più via d'uscita, senza possibilità di salvezza. Un povero naufrago in mezzo a venti e intemperie che soffiavano da ogni dove, aggrappato ad una barchetta sgangherata e sul punto di affondare ad ogni momento.
Per un qualche fatto del destino, o per una sfortuna che sembrava essersi svegliata di colpo, mi sono ritrovato quasi da un giorno all’altro senza quasi più niente.
- Difficoltà a livello lavorativo che sembravano aumentare di giorno in giorno;
- Rapporti familiari sempre più difficili e litigiosi: con discussioni all’ordine del giorno sia con il coniuge che con i figli;
- Frequenti emicranie e mal di testa;
- Difficoltà ad addormentarmi oppure stare ore e ore nel cuore della notte a rimuginare;
- Una continua serie di “te l’avevo detto”, di “porte chiuse” e di giudizi poco lusinghieri;
- Una sensazione di solitudine e di peso insopportabile che mi faceva giungere a sera senza energie;
- Sempre più scarsità di soldi, spese per la casa e la famiglia che non riuscivo più a sostenere;
- Una sensazione di tristezza e angoscia che mi accompagnava ovunque.
E più cercavo soluzioni e più tutto sembrava andare di male in peggio.
Sembrava solo che tutte le sventure si fossero coalizzate per mandarmi KO.
Ero disperato e mi vedevo senza più alcuna speranza:
Mi sentivo abbandonato da tutto e da tutti, mi sentivo tradito negli affetti più cari.
Una sensazione tremenda che ti toglie ogni voglia di reagire….
E tutto era precipitato ad una velocità pazzesca.
In pratica, quasi di colpo, mi ero svegliato senza lavoro, senza casa, senza famiglia, senza soldi e senza un posto dove andare.
Ma soprattutto, mi ero svegliato senza dignità!
Mi sentivo un fallito totale sotto tutti i punti di vista.
Non sapevo cosa fare, dove andare, che soluzioni prendere.
Passavo dai momenti in cui camminavo senza meta a quelli in cui volevo chiudere quest’esistenza per sempre.
Ero precipitato all’inferno … ed era nero, più nero della pece.
Oltretutto, da bravo sostenitore “dell’uomo che non deve chiedere mai”, ero convinto di dovercela fare da solo o sarebbe stato meglio farla finita per sempre.
Poi un giorno… in un momento di lucidità mentale o per qualche altro motivo, mi sono deciso a chiedere aiuto.
Mi è costato una fatica pazzesca, altro che quella di Ercole.
Oramai di “testate ai muri” ne avevo date così tante e senza ottenere nulla che non mi restava che una cosa da fare.
Anzi due… o farla finita per sempre o chiedere aiuto.
Ero talmente disperato che mi sentivo come se non avessi più nulla da perdere.
Avevo toccato il fondo… più in basso di così non potevo andare.
Eppure, quando oramai mi sentivo senza più forze, senza più via d'uscita, qualcosa dentro di me mi diceva di non mollare, di continuare a cercare con quel poco che mi rimaneva.
E non ho mai smesso di cercare, di sperimentare nuove “terre”, di cercare nuovi lidi. (L'elenco all'inizio sono alcune delle ricerche che ho fatto)
La Scoperta dentro la Scoperta
Ma cosa ho scoperto veramente?
Quale è stato il vero “switch” mentale che mi ha permesso di risalire la china?
Ho iniziato a comprendere che non ero quello che credevo di essere. Anzi che ero preda di un qualcosa di cui avevo sentito vagamente parlare.
Di cosa?
Beh… era come se fossi drogato di pensieri sempre uguali e ripetitivi.
Era come se avessi installato un vecchio giradischi in testa che ripeteva sempre le stesse cose e per la maggior parte del tempo “gracchiava” cose poco lusinghiere, per non dire dannose.
Ecco che alla fine ciò che mi sembrava partorito da “gente fuori di testa” ha iniziato ad avere un senso.
E' stato come passare dalla notte al giorno in men che non si dica.
Scoprire che la sofferenza è un'illusione è stato uno shock e una liberazione.
Uno shock perché voleva dire che tutto quel dolore che avevo vissuto e che credevo causato da chissà chi, me l'ero creato da solo.
Una Liberazione perché ora conoscevo e conosco la strada per smettere di soffrire e vivere la vita che desidero.
Significa che ora ci sono solo rose?
No… ma le spine non sono più un problema.
So anche di essere diventato un'altra persona, con una consapevolezza completamente nuova e con una nuova e più ampia visione della vita e di ciò che significa vivere.
Dalle Stelle alle Stalle... alle Stelle
Dopo aver affrontato e superato le mie sfide personali, ho deciso di condividere le mie scoperte e competenze con gli altri.
Così…mi sono dedicato a questo con anima e corpo, sviluppando metodi per aiutare le persone a liberarsi dalle emozioni negative e a migliorare la propria consapevolezza.
L' approccio che ho adottato si basa su tecniche di rilascio emozionale che mirano a riconoscere, affrontare ed eliminare le emozioni represse, favorendo così un benessere psicologico e fisico.
Consapevole degli errori fatti nel passato, non mi limito a questo; continuo a studiare e a crescere, integrando nuove conoscenze e pratiche nella mia vita e nel mio operato.
Questo continuo apprendimento mi ha portato anche a interessarmi di intelligenza finanziaria, un’altra area in cui cerco di migliorare e aiutare gli altri a fare lo stesso.
La mia visione è quella di una vita equilibrata, in cui il benessere emotivo si combina con la stabilità finanziaria.
Vivi essendo ciò che sei
Fa riflettere, vero?
Coooomunque…
La sofferenza non faceva più per me.
Volevo lasciarmi alle spalle il periodo che mi sentivo depresso e senza più la minima energia e voglia di vivere e che mi ricordavano i giorni in cui sceglievo di essere quello che non volevo essere.
Da li a poco sarei tornato a vivere sul Lago di Garda, in quella che tutt’oggi, insieme a Bergamo, è la base operativa della mia attività.
Oggi gestisco blog e siti (qui trovi i miei articoli di blog).
Ho un servizio di coaching e consulenze (qui trovi la pagina per un’eventuale candidatura)
Ho creato dei percorsi online anche disponibili gratuitamente (qui trovi il mio famoso e un ‘pò fuori di testa‘ 🙂 1 MESE Gratis).
E ho molte altre idee, come tutti, ma con in più la consapevolezza che queste possano trasformarsi in realtà.
E la mia missione combacia con il mio lavoro: ti posso aiutare a riconoscere ed eliminare le emozioni negative e la sofferenza che esse causano in modo da vivere relazioni più appaganti, realizzare i tuoi sogni e vivere una vita come hai sempre desiderato.
Ora che mi conosci dimmi:
La tua situazione “comoda”, inizia ad essere scomoda?
Vorresti vivere diversamente e scegliere il tuo destino?
Per raggiungere il sogno… sei pronto/a ad affrontare gli incubi?
La risposta è si? Allora forse fai parte della mia cerchia ristretta.
Non posso garantirti una data precisa e in quanto tempo (si chiama miracolo, ed è una roba da Gesù Cristo) ma ti garantisco che nei miei video, articoli, ed email di approfondimento troverai tutto il necessario per iniziare a diventare Tu l'artefice della tua vita.
Grazie per aver letto la mia storia! Spero che io, le mie ex-vicissitudini e la mia ex-depressione ti siano stati d’ispirazione.
Buona vita,
– Antonio Regazzoni “Il Quelli delle 3W”
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