Superare l’ansia senza farmaci: 26 tecniche efficaci
Si può superare l’ansia senza fare uso di farmaci o tranquillanti? L’ansia è un disturbo che affligge milioni di persone in tutto il mondo, interferendo con la qualità della vita e la capacità di svolgere le attività quotidiane. Si stima che solo in Italia ne soffra tra il 11,50% e il 19,20% della popolazione, anche […]
Liberarsi dalle Preoccupazioni è Possibile Se Sai Come Fare.
Ti dirò di più: non solo come liberarsi dalle preoccupazioni è possibile, ma preoccuparsi non serve a niente, anzi… Lo so che stai forse pensando che sono”uscito pazzo” o che forse sono un tantinello svalvolato leggendo che “preoccuparsi non serve a nulla”, anzi , che preoccuparsi è sinonimo di avere una vita col “freno a […]
La Chiave per Liberarsi da Ogni Senso di Colpa
Siamo nell’era della velocità, dell’arrivare in fretta in ogni luogo e in ogni parte del mondo. Alta velocità nei treni, aerei sempre più veloci. Tutti corriamo come pazzi ogni giorno e siamo quelli del “tutto e subito”. Quindi è naturale e ti capisco se anche tu vuoi conoscere un metodo che ti dia la possibilità, […]
Come Smettere di Arrabbiarti Senza essere un Maestro Zen!
Lamentarsi ed arrabbiarsi Quando le persone o le situazioni non si “comportano” nel modo giusto, Ti sei ancora chiesto:”ma come smettere di arrabbiarti?… Se esiste un modo per non sentirsi così preda di quest’emozione negativa che ti fa fare e dire cose che non vorresti?“ Tu dirai che in alcuni casi è giusto arrabbiarti e […]
Il potere di adesso Per smettere di soffrire.
Da “IL Potere di Adesso” di Eckhart Tolle, un aiuto per smettere di soffrire: “Nel momento in cui inizi a osservare la parte di te che pensa, si attiva un livello superiore di consapevolezza. Allora comprendi che esiste un vasto regno di intelligenza oltre il pensiero e che quest’ultimo ne è solo un aspetto minore. Comprendi anche che le cose che contano davvero (la bellezza, l’amore, la creatività, la gioia, la pace interiore) sorgono al […]
“Un nuovo Mondo” di Echkart Tolle è il libro giusto per te?
Qualcuno ti ha parlato del libro “Un Nuovo Mondo” di E. Tolle, oppure lo hai notato sullo scaffale di qualche libreria fisica o virtuale, online? Stai pensando se va bene acquistarlo?Stai cercando di capire se può andare bene per te? Non farlo prima di avere letto questo articolo! Prima fermati qualche minuto a leggere la […]