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Depressione da Separazione: 5 Motivi Per Superarla!

Lo so che dopo una separazione o un divorzio è facile cadere in depressione. Perché lo so? Beh… perché ci sono passato e l’ho vissuta sulla mia pelle. Se ancora non mi conosci e non conosci la mia storia, vai in Chi Sono e ti farai un’idea più precisa di chi sono e quali “strade” […]

Superare l’ansia senza farmaci: 26 tecniche efficaci

come superare l'ansia senza uso di farmaci

Si può superare l’ansia senza fare uso di farmaci o tranquillanti? L’ansia è un disturbo che affligge milioni di persone in tutto il mondo, interferendo con la qualità della vita e la capacità di svolgere le attività quotidiane. Si stima che solo in Italia ne soffra tra il 11,50% e il 19,20% della popolazione, anche […]

Liberarsi dalle Preoccupazioni è Possibile Se Sai Come Fare.

bambola che non sa come liberarsi dalle preoccupazioni

Ti dirò di più: non solo come liberarsi dalle preoccupazioni è possibile, ma preoccuparsi non serve a niente, anzi… Lo so che stai forse pensando che sono”uscito pazzo” o che forse sono un tantinello svalvolato leggendo che “preoccuparsi non serve a nulla”, anzi , che preoccuparsi è sinonimo di avere una vita col “freno a […]

Padri separati: “dalle stalle alle stelle”

L'angoscia di sentirsi padri separati.

Tu mi dirai: “Cosa ne vuoi sapere di cosa provano i padri separati!“ Beh… ti sbagli di grosso… purtroppo o per fortuna 🙂 Si perché faccio parte di questa categoria anche io. Ho passato tutto quello che non avrei immaginato e che non avrei augurato neppure al mio peggior nemico. Se sei capitato qui senza […]

La Chiave per Liberarsi da Ogni Senso di Colpa

foto di un colpo di spugna

Siamo nell’era della velocità, dell’arrivare in fretta in ogni luogo e in ogni parte del mondo. Alta velocità nei treni, aerei sempre più veloci. Tutti corriamo come pazzi ogni giorno e siamo quelli del “tutto e subito”. Quindi è naturale e ti capisco se anche tu vuoi conoscere un metodo che ti dia la possibilità, […]

Come Smettere di Arrabbiarti Senza essere un Maestro Zen!

Foto ragazza arrabbiata

Lamentarsi ed arrabbiarsi Quando le persone o le situazioni non si “comportano” nel modo giusto, Ti sei ancora chiesto:”ma come smettere di arrabbiarti?… Se esiste un modo per non sentirsi così preda di quest’emozione negativa che ti fa fare e dire cose che non vorresti?“ Tu dirai che in alcuni casi è giusto arrabbiarti e […]

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