Burnout Sintomi: Cos’è e Come Uscirne Definitivamente
Mai sentito parlare del Burnout sintomi e cosa è? Mai sperimentato gli effetti che può avere su di te, soprattutto se sei un professionista o un manager? Cos’è il burnout? Il burnout, anche senza i sintomi, è uno stato di esaurimento fisico, mentale ed emotivo causato da stress cronico, spesso legato al lavoro. Possiamo anche […]
Resilienza per Professionisti: Il Superpotere per Trasformare lo Stress in Successo
Lo stress fa parte della vita di ogni imprenditore, manager e quindi cosa c’entra la resilienza per professionisti? Che abbia a che fare col perché alcuni riescono a gestirlo senza problemi, mentre altri finiscono per esserne sopraffatti? Ne so qualcosa essendo stato imprenditore per più di 27 anni! 😉 La risposta sta in una competenza […]
Il Lusso di Superare l’Ansia Senza Farmaci: 26 Tecniche Efficaci
Si può superare l’ansia senza fare uso di farmaci o tranquillanti? L’ansia è un disturbo che affligge milioni di persone in tutto il mondo, interferendo con la qualità della vita e la capacità di svolgere le attività quotidiane. Si stima che solo in Italia ne soffra tra il 11,50% e il 19,20% della popolazione, anche […]
Liberarsi dalle Preoccupazioni è Possibile Se Sai Come Fare.
Ti dirò di più: non solo come liberarsi dalle preoccupazioni è possibile, ma preoccuparsi non serve a niente, anzi… Lo so che stai forse pensando che sono”uscito pazzo” o che forse sono un tantinello svalvolato leggendo che “preoccuparsi non serve a nulla”, anzi , che preoccuparsi è sinonimo di avere una vita col “freno a […]
La Chiave per Liberarsi da Ogni Senso di Colpa
Siamo nell’era della velocità, dell’arrivare in fretta in ogni luogo e in ogni parte del mondo. Alta velocità nei treni, aerei sempre più veloci. Tutti corriamo come pazzi ogni giorno e siamo quelli del “tutto e subito”. Quindi è naturale e ti capisco se anche tu vuoi conoscere un metodo che ti dia la possibilità, […]
Come Smettere di Arrabbiarti Senza essere un Maestro Zen!
Lamentarsi ed arrabbiarsi Quando le persone o le situazioni non si “comportano” nel modo giusto, Ti sei ancora chiesto:”ma come smettere di arrabbiarti?… Se esiste un modo per non sentirsi così preda di quest’emozione negativa che ti fa fare e dire cose che non vorresti?“ Tu dirai che in alcuni casi è giusto arrabbiarti e […]