Cosa Troverai nell'Ebook!
E’ stato scritto per chi:
- E' chiuso tra le mura di casa e tutto lo fa stressare e diventare ansioso, preoccupato, triste.
- Si sente crollare il mondo addosso: famiglia, amici, lavoro…
- Non sa come superare un momento di tristezza o un trauma prima che diventi distruttivo
- Cerca di evitare che gli attacchi di panico sovrastino la vita quotidiana
- Vuole proteggere la salute mentale da crisi esistenziali (leggere o gravi)